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家长：女儿今年考上了很好的高中，本来是一件很幸福的事情。然而，在学校呆了一两周后，她不断地向父母抱怨室友的种种不好的事情。这位同学打呼噜。那位同学不讲卫生，与同学相处不好，特别想家。父母试图安慰和启发我们的努力收效甚微。我们应该做什么？

珠海邦达心理咨询有限公司首席心理师曹泽能：开学已经一个多月了，正是反映新生是否适应学校生活的时候。不适应的人会达到冲突的顶峰，适应的人会“逐渐好起来”。大多数新生都是第一次离开家，都需要一个社会适应的过程。

从社会心理学的角度来看，人们对新社会环境的适应一般分为四个阶段：

首先，前期她知道在新环境中该做什么，但潜意识里，由于种种原因，她认为自己“不属于这里”，或者认为自己应该有“更好的环境和归属感”，而不能承认、接受、甚至拒绝当前新环境的价值，使我们总能敏感地发现这里那里的不对劲，百般挑剔、百般委屈、百般游离。你女儿的反应表明她目前正处于早期阶段。

第二个阶段是耐受阶段。经过最初阶段的磨合和挣扎，她和新的环境会对彼此的价值观和行为产生一定的相互包容。

第三个阶段是验收阶段。在新环境承认她也有一些“狂妄”的资本和理由，并允许她这样做的前提下，只要不违反原则和底线，她也认可价值体系和“规则”。新环境下的游戏”。

第四个阶段是同化阶段。她逐渐融入新环境的价值体系，合而为一。她甚至在新环境中实现了自己的梦想，新环境也高兴地称赞她是“受欢迎的人”。

结合以上分析和您女儿目前的情况，不难看出她还没有真正融入新环境。

第一种可能是，她可能会认为，如果自己中考不是一不小心表现失常，自己早就考上了市里最好的重点高中，而不是现在的“二流学校”。

第二种可能是，也许她从小就被宠着、养着，习惯了家里优越的环境。她认为目前的住宿条件太差，暂时不能“居高临下”。

第三种可能，也许她有自己的光环，有很强的优越感。她认为室友来自“穷乡僻壤”，知识匮乏。她自然不能接受“猪一样的队友”。

第四种可能是你女儿可能有一定程度的社交障碍。处于这种状态的人缺乏自信和社交能力，容易敏感和多疑，不由自主地紧张和害怕。他们喜欢猜测别人的看法，过于在意“别人的看法”（其实都是自己的猜测，从不向别人求证。），关注“别人会对我做什么”而不是“我怎么做”我现在就在做。”

因此，为了让您的女儿顺利从初始阶段过渡到容忍阶段、接受阶段、同化阶段，家长和女儿需要注意以下事项：

1、家长要明白，女儿的社会适应会有一个过程。这个过程的长短取决于女儿自身的情况和努力，以及父母的配合。如果父母充分理解、充分接受女儿的感受，并给予适当的引导，女儿的适应焦虑就会大大减轻，最终恢复正常。

2、女儿们要明白，无论你在小学、初中时多么“牛逼”，都已经成为“历史”了。现在已经上了高中，就要有新的认知思维，对自己的中考成绩负责，对现在的学习环境负责。责任、集体生活总有一天要面对的。如果你不甘心、不服气，对新环境“挑剔”，只会增加自己的压力，适得其反。理性的做法是淡化环境要求，主动适应高中生活，认可学校的价值体系，将注意力转移到学习上，强化自己如何去追求自己的梦想，用好的成绩证明自己的“优势”。

3、让女儿接受家和宿舍的区别。人不可能一辈子都待在父母的舒适区里。这个过程中有一个“上上下下”的过程。也就是说，你自己的舒适区是父母给你创造的；现在上学的目的不是为了安逸，而是为了自己的理想“吃苦”，顺便打造一下自己的未来舒适区；只有当你完全独立的时候，你才能掌控自己的舒适区。

5、可以在学校附近租房子陪伴自己学习。这是最后的选择。这样，孩子就能有一个温馨的过渡，短期内能起到改善睡眠、搭配饮食、调节情绪的作用。请记住，这只是一个短暂的过渡，为您的女儿提供缓冲。如果长期跟她在一起，她的社交能力就会大大削弱，得不偿失。

6、如果担心女儿有社交困难，不妨带女儿去咨询专业人士。