2024年的bec备考又要开始了，已经有很多小伙伴进入了复习备考状态中，好多咨询我的学员都是工作者，好久不学习了，猛的一下子要学习那真是百般不适，又想拖延又想努力。这歌时候，通过一个考试带动自己努力一把，重拾学习，有个方向和目标。

成年人为何要一直学习，一方面我们学到的很多知识已经慢慢的变得落伍和过时，二是现在有太多的新鲜事物涌现出来，所以我们要保持一种学习的状态。

工作者的大部分精力都用来应付工作，无法像学生时期那样专注和心无旁骛，这个时候，参加一个考试，给自己设置一个目标，是很必要的。

大多数的小伙伴并不是觉得考的证书有多大作用 ，而是想通过备考保持自己的学习能力，获得更多的知识，当然有些单位有明确规定的加工资选项简直是增强动力。

成年人考试，最难的就是开始！踏出第一步是最难的，很多小伙伴咨询我的时候第一句话就是，桃子老师关注你很多年了，加好友两年了，一直有考bec的打算但是一直没有行动……

第二难的，是坚持学完，比如报名了课程能不能坚持听完课，很多时候，你报名了网课能听完已经战胜了50%的人了。

就我多年的观察和自己体验，我发现大部分朋友都很容易有一种状态，就是开始的时候信心满满，慢慢的就好像动力不足，不能积极的持续很久，最后虎头蛇尾，不了了之，flag倒心散。

今天来聊聊怎么能够在开始冲劲十足的情况下保持学习状态。

1，目标的设置不能太高，执行目标的过程不宜过长

每次咨询的时候我都建议学员先做个测试，再根据他实际情况给出一个备考的目标建议，一般我都会根据十多年指导bec备考的经验和这位同学的实际给出备考时间和级别的建议，一个跳起来摘苹果的目标。

而实际生活中，很多人不喜欢这种跳起来摘苹果的目标，因为看起来不够酷，想要一个跳起来摘星星的目标，前两日遇到一位同学一来就以bec高级为自己的目标，测试出来25个题对了2题，自己本身中学以后就没有学习过英语了，说老实话，感觉他考初级都费劲，但是这位同学说自己可以花三年的时间来备考高级，且只考高级，希望我可以给她一个建议。

我建议她可以每一年一个级别，比如第一年先学习初级，打好基础争取考过，第二年中级，这样每个阶段都能收获到成果和肯定，自己坚持下去会更有信心～这个同学觉得我看不起她的行动力，直接给我拉黑了～

人的大脑本来就比较喜欢简单的事情，不能让自己行动的门槛太高，一开始设置的目标太高，在执行的过程中困难重重，就容易失去信心和希望，从而直接放弃。

有的同学背单词，看到别人一日200个，觉得这样很棒，自己也设置200个，但是执行一天就很绝望，觉得自己可能不适合背单词。

大家在制定目标的时候一定要做好难度的分析，如果要完成的是一个长期远大的大目标，最好让自己可以得到阶段性的满足感，不然延迟太久满足，没有反馈，就容易感觉动力大大下降 ，从而停滞不前。

2，集中资源做最重要的事情，找到靠谱的同路人

我现在越来越觉得人的精力和时间都很有限，有些事情可以集中做，比如目前我在做的bec课程咨询，比如我正在学习的职业生涯规划师……

我的项目大部分运营的项目都有着很可靠的合作伙伴，由他们主导完成后面的交付：

比如bec课程，后期交付由猫刀猫饼老师和小组长们完成；比如留学业务，主要由Rebecca老师完成；比如茶叶生意，由小茶童和仓库的同事完成；比如卖特产，由当地的卖家完成交付。

找到靠谱的同路人能够给你项目成功增加很大的可能性，可以互相鼓励，碰撞，创作，支持，共同庆祝。

一个人备考bec，很容易放弃，可以找到志同道合：比如我们的【猫桃锦鲤bec系列课程】直播丨2023下半年BEC强化课（中级/高级）让大家可以有一个氛围，在社群中，有小组长和老师带着，有一群和自己差不多的学友一起向前走。你偷懒的时候被其他人在群里发布的背单词或者学习的动态刺激鞭策一下，他困惑的时候组长老师出来答疑一下，困难降低了，路就好走了。

时间和精力有限，我们要集中优势资源（时间、精力、金钱）做最重要的任务，当这个目标快要完成了，再尝试新的任务目标。

3，一定要相信只要时间花够了，就能取得收获

曾经小伙伴的信息：“桃子姐，有没有什么副业适合的推荐给我？”

于是我问：“你有什么特长呢？”

对方：“好像啥也不会”

我：“那有没有什么副业是你很想做的？”

对方：“哎 ，我好像啥也不会，好像没有什么能够做好”

根据对方的特点进行推荐和建议，是我一贯的逻辑，如果自己都不知道自己有啥优势， 那你最应该自己先花点时间，认真思考一下，向内寻找，而不是向外询问。

哪怕经过思考，此时的你确实是没有什么强项拿的出手，觉得丢人，于是就放弃了。可是，这有啥丢人？你并没有花时间在这些强项上，怎么会忽然就开窍？

高手为何成为高手，无非也就是天赋+努力，反复训练，花够时间。

知耻而后勇，不会就学嘛～无非也就是花时间，我觉得一个只要想学习，无论是什么领域，多晚开始都不算晚，只要你开始了，成功的机会就是一半，不开始，永远是零。

每个人都不是天生的高手，很多人在成功之后把自己的成功归功给运气，但是对背后的那些努力闭口不提，听的人如果完全相信了，那就是真的傻了，哈哈～

4，多鼓励自己，及时奖赏

经常看到说人要“自律”要学会“延迟满足“，可是这本身就是违背人性的，没有及时的奖励和鼓励，很难有行动的欲望， 没有及时得行动，就容易拖延，实现不了长期目标。

我的学生时期非常喜欢打游戏，为何打游戏让人如此沉迷，因为打完一场实力相当但是自己获胜的战斗，马上得到了满足，充满行动力投入到下一场。

对我而言，苦行僧式的自律我是100%失败，一想到要吃苦我就头晕脚软，但是，能够一路坚持走到今天，就是因为我知道自己的情况。让自己在执行一些困难任务的时候，阶段性的给自己埋藏了很多小的鼓励和奖赏，只要完成一个小的里程碑，就及时奖励自己，让自己常常都有小盼头。

所以大家在自己的备考过程中，不断闯关升级，过一关可以设置一个奖励给自己！这样会更有动力坚持到最后！除了一个假期，其实一顿饭，一场电影，一个演唱会，一个新衣服，都能成为你的奖赏～一个个盼头能够让你坚持下来。