在自考备考的大潮中，社会考生占据了相当显著的比例。与在校学生相比，大部分自考生都是身处职场的上班族，每日被朝九晚六，甚至是996的工作模式所牵绊。其中还有许多身为宝妈的考生，她们需要同时面对工作、育儿和生活的多重挑战。对于这样一群人来说，自考无疑比普通考生要艰难得多。

在这种情况下，制定一个科学且合理的复习计划显得尤为重要。

指定计划的四个要素

• 时间：以考前100天为例，100天可以分解为：10周理解期+3周训练期+9天记忆期。

• 自我：熟悉自己的心理，接受自己会中途放弃、考前会担心焦虑。

• 学习：制定学习计划。

• 复习：预留出复习的时间。

三步自考计划学习法

（1）理解期：10周

• 时间：接受自己会中途放弃，并把放弃的时间计算在计划内。

• 自我：准备好面对自己的第1次放弃，继续执行计划后，还要做好第2次、……、第n次放弃的心理准备。重点在于，培养自己放弃后继续计划的能力。

• 学习：离考试时间还早，死记硬背没有效果，所以这个阶段只理解不记忆，做选择题加强理解。

• 复习：①复习时也不用刻意记忆，而是用自己的话解释一遍前一天学的内容。②如果你的学习计划中断了（放弃了几天），不要从头再学，先复习一下之前所学的内容，然后接着学新的知识。

（2）训练期：3周

• 时间：离考试1个月左右，进入训练期，要保持连续的学习，即使每天只学15分钟。

• 自我：离考试越来越近，你会开始焦虑。但焦虑只会浪费时间，努力把注意力放在关注自己的学习行为上。

• 学习：核心是做题，选择题要每天都刷（把碎片化时间用起来），大题一周刷三次左右，从理解的角度刷。

• 复习：一定要复习刷题中做错的题，把错误原因分类：马虎粗心、理解不到位、记得不牢，再针对性地进行训练。

（3）记忆期：考前7-9天

• 时间：考前7-9天，进入记忆期。

• 自我：理解期、训练期做得好，知识点就能掌握得不错，焦虑、担心是多余的，自信地复习下去吧。

• 学习：重点是查漏补缺，利用思维导图、尝试回忆。

• 复习：运用3+1法：学习前，先复习大前天、前天、昨天的内容，再开始今天的内容。每天循环这个步骤，知识点会记得很牢。

自考备考技巧分享

做好时间规划

大家一定要明确一点，工作是工作，“在其位,谋其职,负其责,尽其事”。我们要做到工作时间绝不分心学习，学习肯定是要学习的，但前提是不影响工作。

基本上大家下完班回家吃个饭，到了晚上九点左右比较空闲了，正好是学习的黄金时间。

大家可以好好的利用好时间去学习，这个时候大家就可以关闭手机、抛开工作专注学习，提升自己的学习质量。

学习时间具体化

对于上班族来说每天拿出2个小时的休闲时间来学习，也是很不容易的，既然这样我们就更应该珍惜每分每秒，也就是具体到每分钟用来做什么。

例如前30分钟听一下直播课，下一个30分钟做习题，巩固知识点，再来30分钟背诵。

一定要把时间具体化，很多同学回到家拿起书不知道干嘛就在那里翻翻这里翻翻，时间白白浪费，所以大家一定要学会把学习时间具体化到每一分钟。

利用碎片化时间学习

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵的内容或者科目上，不需要太强的理解，只需要反复、机械的熟悉、背诵。

例如大家可以利用学习类的APP来提高效率。

下载复习资料、进行刷题测试，特别是视频类的课程，非常适合在上下班的路上进行，这样即使记不住具体内容，也可以有一个大致印象，对于做题还是很有帮助。

整理错题、归纳总结

有空的时候，可以整理一下错题（发现错误了，建议立马复制粘贴到文档上，有空再整理把重复的，类似的错题整理在一起，标明自己错误的次数。）

再把最近几年的真题统计一下，基本知道侧重于哪一个章节，这样有重点的复习！这样就又能过滤一下课本！

复习过程中一定要做好规划，尤其是复习效率不高、方法不好的同学，做好整体长期规划，再做好每天日规划，一点点完成、不拖沓，每天的学习计划一定要按时完成，不要想着我明天再完成，找借口是做不好的。温馨提醒

自考过渡期结束后，未完成考试的考生将面临课程顶替的变动，考试难度也会相应增加。因此，建议大家尽量在2025年10月的考期内完成所有考试科目，并于12月申请毕业，以避开新政策可能带来的不利影响。

另外，自考政策日趋严格，考试难度也在逐渐提升。所以，现在报名自考还有机会赶上改革执行前的末班车，千万不要错过这个难得的机会！