大家好，今天来为大家解答江苏省泰兴中学2024级高一新生：砥砺青春，扬帆启航新征程这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

祝贺你们成为江苏省泰兴中学的一份子，也祝贺你们开启崭新的高中生涯！为增强高一新生的国防观念和国家安全意识，培养学生艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质，我校决定开展2024级高一新生 军事技能训练工作。为保障军训工作的顺利开展，具体要求如下，请同学们和家长提前做好准备：

1.白色运动鞋（两双）、软鞋垫、棉质运动袜。军训服装由学校租赁，8月19日上午按班级顺序统一发放。

2.大容量水杯（非玻璃材质）。学校提供饮用水。

3.润喉片、金嗓子、湿纸巾、毛巾等日常用品和清凉油、风油精、防晒霜等防暑降温用品。

4.准备好必要的学习用品，如文具、笔记本、练字本及自主学习用的《暑期学习手册》。

5. 寄宿学生建议带枕头、毛巾被或者空调被（宿舍有空调）、蚊帐、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗发用品等）、洗衣液或洗衣皂、晾衣架、拖鞋、水杯、雨伞、衣架、衣撑、垃圾袋等。学生床的规格：内宽80公分，外宽90公分；内长190公分，外长196公分。身高超过190公分的，有加长床，外长为210公分，内长为204公分。凉席由学校提供。

军训要求

1.按照教育部《高级中学学生军事训练大纲》规定的内容和课时，高中学生军训作为必修内容统一纳入社会实践课程和学生档案。所有高一新生必须参加国防教育，如有特殊情况，必须履行请假手续并向学校提交相关证明材料。

2.保持个人仪表端庄整洁，男生不留长发（前不过眉、侧不过耳、后不过领），女生长发过肩须梳扎起来，所有学生一律不准烫发、染发，不化妆，不戴耳环、项链、戒指等饰物。

3.按要求统一着装，自行准备白色运动鞋。

4.禁止携带手机、游戏机、平板、棋牌等电子产品及娱乐物品；军训期间学生不携带大额现金、贵重物品；学生未经同意不得离开军训区域，以免出现意外伤害。

5.军训期间坚决听从命令，服从管理，讲文明、讲礼貌；认真参加训练，集队做到快、静、齐，按照教官要求，克服困难，保质保量地完成训练任务。训练时要注意安全，量力而行，有情况及时向教官反映。

军训 小贴士

作息

军训期间要养成良好的作息习惯，同学们每天都要早起训练，身体负荷比较重，体力消耗极大，这个时候就需要格外注意睡眠，保持充沛精力。

饮食

军训体力消耗很大，训练过程中要及时补充水分，必要时可以泡一些菊花茶，清凉解暑，切忌急饮暴饮。三餐都要按时吃，并且要吃饱吃好。由于训练后体力消耗极大，需要多补充蛋白质，多吃一些肉类、蛋类的食品。同时也要多吃蔬菜，补充各种维生素，尽量不要吃太咸太辣的刺激性食物。

军训时的防护

防晒：防晒霜最好选择SPF50或者PA+++以上的产品，出门半小时前就要涂好，注意不要只涂抹脸上，耳后、脖子也要记得涂。暴晒一天后，可用芦荟胶修复。

防蚊：建议准备驱蚊花露水、防蚊手环或驱蚊贴，防止蚊虫叮咬引起不适。

清凉：可以准备清凉油，涂在太阳穴等地方，也可以随身准备一些湿纸巾，以便擦汗。

常用药品

准备感冒药、创口贴、润喉糖、云南白药、藿香正气等常用药品。

如何应对中暑？

症状：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。如中暑应迅速撤离导致中暑的高温环境，选择凉爽通风的地方休息。

措施：口服凉盐开水或口服藿香正气水之类防暑药物。多喝淡盐水可预防中暑，还可以弥补体内流失的钠离子。重症中暑应立即送医院进行系统治疗。此外，清凉油涂在太阳穴附近，可以提神抗疲劳，保持清醒状态。冰凉贴置于额头或脖颈处，可以缓解太阳的灼热。

军训既是国防教育的重要内容，更能促进精神品格的形成与发展。军训虽然很苦很累，但必将成为一段愉快且难忘的经历。希望同学们能以奋发果敢的初心赴此青春之约，以饱满的热情、昂扬的斗志开启高中新篇章。