职场情商提升之道：厦门职场人士必知的五大法则

1.了解什么是高情商

有句话说，一个人的成就20%取决于他的智商，80%取决于他的情商。谈起什么是“高情商”，不同的人有不同的看法。如果我们想成为大家眼中的高情商，我们真的很累。最好在我们心里明确什么是高情商，有这样一个目标，然后有针对性地训练自己。结果会很快。是的，从现在开始就朝这个方向发展。你还可以在你身边找到一个可以学习的榜样，这样你就可以随时得到指导，更快地进步。建议你找58同城的礼仪培训班，58同城的礼仪培训班也不贵，可以考虑一下。

3.处理情绪的能力

恐怕这就是情商管理中最重要的一点，就是控制我们自己的情绪。当负面情绪出现时，我们的情商就会大大降低。如果我们想改变对某件事的情绪，我们必须首先改变它。我们对这件事的理解方式。懂得如何管理自己的情绪，用一些方法来调节、平息情绪，而不是“掩盖”情绪。调整心态，能够坦然地面对过去，敢于放下过去，专注当下。只有这样，你才能取得进步。始终保持积极的心态，对未来充满信心，自信地迎接每一天，因为每一天都是新的，都是美好的。

3、在日常生活中锻炼自己。

放开自己，在生活中多练习。其实很多时候，我们之所以认为自己的情商低，是因为我们的心胸不是很开阔，性格内向。如果我们想成为一个“高情商”的人，那么在日常生活中，我们就要时刻提醒自己按照自己的要求来行事、待人。你可以关注别人的肢体语言和表情，从而更全面地了解人。培养观察力并享受发现每个人的独特性的能力。活在当下，高情商的人不会简单地“度过”每一天。相反，每一天、每一刻的微妙和微妙都被积极地体验着。

4、处理事情沉着冷静

看一个人能否很好地控制自己的情绪，就看他在遇到事情时能否冷静下来。行为急躁、自然感到忽冷忽热的人情商不会高。如果你对某人生气或不满意，在生气或说出一些你会后悔的话之前先深呼吸。大多数情况下，冷静十秒后就能找到更好的沟通方式。如果事后你仍然生气，那么你应该暂时放下问题，转移注意力，等冷静下来再讨论这个话题。成功的机会将会非常高。

5.了解自己、认识自己

要想提高自己，首先要认识自己，认识自己的优点和缺点，了解自己的优点和缺点，根据自己的情况承担工作，发挥自己最大的优点来弥补自己的缺点，并学习从彼此的优点和缺点。比如，如果你的头发很少看起来很糟糕，你可以在衣服的搭配上多下点功夫，或者喷一些苏美的发纤维粉，将缺点降到最低。做一件事不要犹豫，你要相信自己可以做到，然后你就可以做到。另外，不要让负面情绪影响自己，积极寻找自己不快乐的原因，想办法让自己快乐起来。