初中家长在规划孩子学习的时候，不仅要从中考的角度，也要从高考的角度去反推孩子该做什么事情。这样才可以确保孩子做的事情不仅对中考有利，也对未来的高中学习会有好处。

比如，我们想要孩子高考能够达到211以上的水平，那至少是要争取孩子未来高考能够考到600分以上。因为高考600分，在很多省份就是只能够去一个一般的211。但是，光这个分数就意味着你初中语文、数学、英语你必须要120以上。语文高考120太难了，很多人都达不到，所以数学、英语我们不能够局限于120，你要争取130以上的成绩。而且，我们要知道，高中数学、英语130是很不容易的，尤其是数学。然后，三个选科，包括像高中物理这种很难的科目，也要在80分以上的水平。这个难度是真的不小的。

所以我建议有三个点，咱们在初中阶段的时候，就可以尝试去锻炼一下。

第一

是学科方面，数学、英语咱们在初中的时候要尽量拿到高分，不能够只限于中等偏上的成绩就可以。因为你这两课跟语文不一样，你学的好，本身就是可以无限接近于满分的，甚至像数学就可以直接拿到满分。而且孩子数学从初一开始，就一定要多去做难题，因为数学这个科目，他的难度是一年比一年高的。孩子要争取在初三数学难度比较高的时候，还能够做对压轴题。这不仅可以跟高中学习有更好的接轨，再加上现在中考数学，很多地方难度都在增加。而且，其实初三的像二次函数的压轴题，孩子做的好的话，他不会觉得高中数学特别难学的。

然后，英语的话，建议孩子初一、初二尽早把中考单词背完，背完之后孩子多去做英语阅读，通过阅读进一步积累单词、短语、句型。因为孩子初中英语积累的所有知识点对中考有用，对高中的学习他也是有用的。因为英语就是初高中一体化的。比如我们这边有些高中名校，他们英语课特别少，平时就在学数理化，但是人家高考一个班英语平均分140多。这些孩子的英语基础什么时候打下来的，明显就是小学、初中嘛，尤其是初中高中没有那么多时间去学英语嘛。

第二

数学、英语成绩比较好的情况下，建议初中也可以多抓一下语文和物理。

因为语文跟英语一样，初中的底子高中他用的上。然后物理呢，主要是让孩子对这个科目产生兴趣，信心对高中物理他也有一定的帮助。然后除此之外的话，孩子自学能力也需要在初中阶段锻炼出来。因为你基本上很难找出一个高中学霸是不知道怎么自学的。因为高中的课程本身难度不小，而且节奏很快。所以，当孩子学习出现问题的时候，你不能够都等着补课去解决。因为你可能还没来得及解决这个章节的问题，下个章节的难点他又出现了。所以孩子各科，尤其是主科的自主学习能力是一定要有的。这样，哪怕孩子到高年级遇到比较难的知识点，他也有意识会主动去解决，而不是习惯性的放着，等后边出去补课再去解决。其实，当孩子能够有这种自主学习能力，以及这种独立解决问题的体验，那么他整个初高中都不会差。

第三

从初中开始，我们就要去锻炼孩子的抗压能力和情绪稳定能力。因为到高中基本上心态、身心健康和智商同样重要。毫不夸张的说，有些孩子初中的时候特别优秀，智商明显是很高的，但是到高中落到一本线都上不了的，这样的孩子我这些年见的真的不少的。基本上这些孩子有一个特点，就是心态差，情绪处理能力特别弱。所以建议孩子从初中开始就要坚持体育锻炼。本来我们现在中考就要考体育嘛，而且这确实可以提高孩子的抗压能力。我们这边就有重点高中，在选拔孩子的时候非常看重他们的体育天赋，因为他们通过几十年的数据跟踪发现，就是这类经常锻炼的孩子，基本上到高年纪他不会出现一些心理上的疾病。所以清华大学里面都有一句话，叫做无体育不清华，因为学习到后边，真的拼的就是孩子的身心健康。