帮助孩子克服厌学情绪：从接纳现实到积极引导
大家好，关于帮助孩子克服厌学情绪：从接纳现实到积极引导很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
为了帮助孩子能够正常上学，同时改善一直僵化的亲子关系，妈妈从一年前开始学习各种家庭教育文章、智慧父母课程，最后就只懂得了：“父母要无条件地接纳孩子、尊重孩子、爱孩子”这个正确的道理，具体怎么做，怎么说依然一头雾水。
一个偶然的机会，这位妈妈认识了亲子沟通教练：壹心大哥，开始努力学习好奇对话技术，不断尝试运用，屡次沟通受阻，一次次失望后，妈妈的内在自我反而更加坚强，愈加平静，不再时常有以前萦绕心头的害怕、焦虑、自责的感觉！
妈妈的害怕担忧
对于我这样在单位强势无比，回到家中却小心翼翼的中年职业女性，家是什么？我似乎从来没想过，家该是什么样子？我仿佛也没认真去思考过，从出生、到长大、离家异地求学、到背井离乡结婚生子，我觉得过去的这一切都是顺理成章的事情。
四年前离婚时，我选择了一个人带着孩子生活，因为前夫在离婚前一年多的时间里已经没有回过家了，我当时竟然也觉得家可以是这个糟糕样子。
两年前，孩子知道父母离婚后，一系列的情绪行为变化：开始顶嘴、拒绝沟通、不愿上学、痴迷游戏………，一次次击穿我的外在那些“刚强”。
为了让这个残缺的家成为外人看似“温暖的港湾”，孩子高兴我则高兴、孩子不开心我就小心翼翼伺候着、孩子生气我使出浑身解数哄着，直到满足他的一切需求后，换来他暂时的满足、开心为止。
回顾这两年来的生活，我深深地感觉到：我心中所谓的理想家庭氛围其实就是一个妈妈无原则的迁就、讨好，时时刻刻想保持“母慈子孝”的状态！
加入『亲子沟通学习圈』这段时间的学习里，我在教练引导下不断的察觉自己：我身体的各种疼痛、僵硬、麻木，我时常不断涌出的感觉（难过、生气、失望、自责等），我的声音，我头脑中四处纷飞的各种念头，我对别人总是停不下来的评价、看法………
现在孩子进入高中后呈现的各种叛逆行为、厌学情绪，同时也让我开始重新思考“家”这个话题：
1、我到底需要一段什么样的亲子关系？
2、我到底希望孩子以后成为什么样的人？
3、我在孩子心中又是个什么样的妈妈？
4、我现在具备哪些资源或能力能够支持我做到家庭和睦？
回看这两年来，我难过时却不敢哭出来，偶尔也是躲在自己的房间啜泣几声，害怕自已尽情哭泣会让迎来孩子的无情指责，害怕尽情哭泣只会让自己觉得脆弱，害怕自己的哭泣会让那个负心的男人知道后耻笑我。
我经常的应对方式就是：一旦母子之间有了言语冲突，总是我一个人默默走出家门，找个没人的地方喝醉痛哭一场，回家马上换上一副慈祥的微笑。
对这两年好不容易熬过来的我，一句话总结就是：“生气时不敢表达，怕孩子会更生气，内在经常万箭穿心，外表还装做云淡风轻”。
难怪教练第一次与我对话后，就透过外在，直击人心，有了让我至今都难以释怀的质问：“听得出你很享受在孩子面前扮演拯救者角色、生活中不断装可怜、特别在乎答案的对错，这些过去也许会给你带来很多好处，可是你真觉得这样好吗？”
面对教练的质问，我终于觉察到了过往的我内心不满孩子时不敢真实表达，总是担心孩子会因为我的不满再次产生厌学情绪，心里虽一万个不情愿，也尝试着无条件接纳孩子，或装作理智性地与孩子谈条件，但是最终的结果都是我落荒而逃的妥协。
母子之间矛盾不断
国庆节前三天，9月27日，孩子中午放学如往常一样，先到离学校较近的叔叔（我男朋友）家中午休，又如往常一般抱怨：上学让他很烦，中午不想吃饭，下午不想去学校，说完后就直接去房间玩游戏。
这次我内心突然有了觉察，孩子此刻仅是在抱怨他在学校有压力、不快乐，我不能像以前只听到他的言语内容，我要像教练经常提醒我的：沟通时要以“忘我”的心态听出孩子说话背后的初心，也就是孩子说这句话的出发点是什么，有什么动机，想达到什么目的，他此时的信念与感受是什么。
我此刻决定这次不要像以前一样去慌乱着去哄他吃饭、去帮他想办法从而达到让他上学的目的，我深呼吸几次后，感受到自己内心中的害怕、自责，我很平静的回应孩子：“你下午不上学啊，妈妈此刻听到你有烦躁与难受，但是妈妈现在要上班去了，如果晚上你愿意的话，可以跟我聊聊你的烦躁与难受，好吗？”
于是，我正常上班、下班、去游泳馆健身…… ，孩子则一个人在叔叔家反锁房门，整整下午一直都没有出来，晚上8点多我去看孩子，正想敲房门与他说我先回家的时候，他突然推门从房间里走出来。
我：“俊俊啊，妈妈今天有点累准备回家休息了，你是现在与我一起回去，还是待会自己回去，或者今晚留在叔叔家？其实你可以自己做选择的！”
儿子：“你一个人回了，那我怎么办？”
听起来孩子对于我的关心，此时有些抱怨，语气中有明显不满。
我：“俊俊啊，要不我们在这一起吃晚饭，一起回家如何？”
儿子：“我不想吃，总是在要想明天上学的问题，真的好烦人呀？”
我面对孩子这句回答，不知怎的，就感觉好有压力，急忙地无意识地回答：“俊俊啊！看来明天上不上学对你依然是一个问题，是吗？”
孩子一下脸色变了，气冲冲地转身回了房间，并重重地把房门关上、反锁，任我如何叫他，也没有任何回应。
我黯然离开男友家，独自一人开车回家，心里真的很难过，我一路机械地驾驶，当耳边响起一首老歌《鲁冰花》，泪水再也按耐不住，默默流淌在自己的脸颊上……
回到家后晚上11点，刚冲完凉，我就收到一条手机信息，短信显示我的银行卡刚才消费了617元，我下意识地明白了孩子他刚用这张绑定支付宝的卡在网上买了东西。
此时的我对于他没有上学的情况下竟然还买了这么贵的衣服，我不禁内心开始愤怒，我气愤地把手机扔在沙发上，一个人掩面而哭，我就这样傻傻地坐在沙发上等着孩子回家……
快12点时，孩子开门刚回到家，我急忙站起来，对着儿子大声地说：“俊俊，妈妈刚刚看到短信，发现卡里今天消费了600多块钱，你都买了些什么东西？”
儿子：“哦，我就买了一件衣服而已，怎么了？”
孩子平静地回答，让我感到怒火直冲大脑，我的声音不经意地就拔高了。
我：“你下次买东西前可不可以先跟我说一下呢？你这样不问一下就直接花钱，让妈妈觉得不被尊重！”
儿子：“和不和你说最后的结果其实都是一样，最终都是要买，那还有什么好说啊？你认为这些表面的尊重有意义吗？”，听得出孩子的不甘示弱与生气。
我：“那你说说，你认为的尊重该是什么呢？”，我压着愤怒不依不饶地问孩子。
儿子：“我说想买，你说不能买，最终我就不买了，这才是真正的尊重。”，此刻我觉察到孩子在开始针锋相对地阐述他的道理。
我：“那我们以后按月定下来生活费，好不好？”，为了掩饰自己的害怕，我下意识地转移话题。
儿子顿时生气了，大声朝我怒吼道：“你就想给我定规矩，我不想在这个家呆了，我现在就要离开这里！”
我一下子整个人就懵了，马上又回到以往旧模式的讨好应对，我立刻拉着儿子：“你不要走啦，妈妈走吧！”，就这样，当天的我再次灰溜溜地离开了家，去往单位宿舍。
10月9日，国庆后的第一个上学日，孩子中午回来又是说不愿上学，我问了几句学校有没什么特别的事发生，他平静地说没有啥事，然后就一个人吃饭午睡。
下午2点10分，孩子主动来到我房间，说要和我好好聊聊，我听后有点纳闷，孩子怎么今天想到主动跟我聊天了？他接下来又会跟我聊什么呢？此刻我觉察到自己忐忑不安背后的害怕、担忧。
在聊天的过程中，孩子直接表达了自己心中的不满，我能听出他言语中浓浓的对我指责、抱怨，特别在说到物质生活的时候，他对现在的生活表示了不满。
我：“俊俊啊，妈妈在自己的能力范围内已经尽量满足你了，不限制你用钱，怎么还不满足呢？
儿子：“你有二姨挣的多吗？人对物质的需求怎么可能满足呢？”
我：“可我对自己现在的状况很满足呀！你为什么会有这样的疑问呢？”
儿子：“那是你精神富足，我精神没什么追求，我现在就用物质来满足自己！”
再后来母子两个人的谈话慢慢演变成了争论，最后孩子气冲冲对我说：“妈妈，你现在就是不想负责任!”，说完此话后摔门而去！
整整一个下午，我心情久久不能平静，仿佛不像以往那样：因为孩子的言语内容勾起我的痛，让我掉在生气、难过，失望、焦虑的各种负面情绪漩涡里面，我整个人就处在呆滞无言的状态中，脑袋里面不断盘旋着一个声音：我现在这个家是怎么了？
事后我联系了教练，聊了很久，通过与教练的对话，我才意识到我无意识地不接纳自己的各种失败、错误，太想做个完美、称职的妈妈，导致家现在状态是：长幼无序、界限不清、规则混乱，过往一味的讨好、一味的迁就反而让孩子没有安全感、归属感，孩子心中慢慢就没有自己愿意向上走的力量！
接纳自我不再害怕
从那个下午开始，我下定决心从每个月的零花钱开始，让他意识到妈妈不再是无界限的，妈妈给予爱的方式不是无条件的服从他的各种需求。
10月9日下午开始孩子就没有再回学校来表示对抗，我没有像以往那样追着问他：“俊俊啊，你为什么今天不去上学啊，你有心事可以跟妈妈讲啊，别憋在心里，我们一起解决啊！”
晚上6点半，孩子发信息给我说没钱吃饭了，我当时在单位值班中，于是我们便在线上开始了下面的一段沟通交流。
我：“俊俊，你预估一个月你实际需要多少零花钱，妈妈想了许久，你都这么大了，以前妈妈那种每周随意给零花钱的方式也许是错的，妈妈想从现在开始零花钱按月给你，你觉得如何？”
儿子：“我怎么知道一个月要多少钱？“
我：”你列一下大概预算，合理的开支妈妈会支持你的！”，发出这条信息的时候，我立刻就觉察到了，我此刻又没有放下自己的标准，开始在沟通中带入自己的评判用词：合理的开支。
儿子：“我怎么知道哪些是合理的，算了，你别给了！你总是这么假！”，果不其然，孩子的反应很激烈，等我再回信息想解释的时候，他已经拉黑了我的微信。
第二天晚上9点多，因为工作缘故，我还是在连续值班中，内心实在有对孩子的担忧，我抽空开车回到自家的楼下，看到家里的灯亮着，我又流泪了，但我没有上去，我想他会照顾好自己的，因为家里冰箱里的各种食材一直是充足的。
第三天晚上9点多，我正在办公室准备明天的开会材料，孩子又打来电话说：“妈妈，我明天想回去上学！”
我：“俊俊啊，你明天想回去上学，是吗？”
儿子：“是啊，这不是你一直期待的吗？”
我：“嗯，妈妈的确是有这个期待的，但是妈妈也同时担心你上了几天又会叫嚷着不去上学了，也许此刻妈妈的担心是错误的，因为我始终相信你只是暂时遇到了情绪上的困难，未来你还是会成为有思想、有作为的青年，只是妈妈一直不知道该如何帮你而已，我这样说，你会生气吗？”
儿子在电话那头沉默不语，估计他没想到此时的我接纳了自己的担忧，并真实地在对话中表达了出来，过了许久，他才开始有回应。
儿子：“可是我现在没钱吃饭了啊！”
我此刻又觉察到自己的生气，因为我知道家里的食材足够支撑半个月，只要孩子愿意动手下厨自己弄，吃饭根本不是问题。
只能怪我这两年，一直把孩子照顾得“无微不至”，孩子只要在家休息，哪怕是厌学在家，我无论单位工作怎么繁忙，我都要抽空回来给孩子煮饭吃。
我深呼吸一口气后，缓缓地说出了自己当时的真实：“妈妈以前因为与你父亲离婚的事情，一直心中对你有亏欠，所以这两年来妈妈其实在你面前都是小心翼翼地，很害怕担忧你的不开心。”
我停顿一会，稳定了自己情绪后，继续与孩子说：“这些天我因为工作必须连续值班，所以没法抽空回去照顾你。但是此刻我是对自己有生气的，因为我过往的担忧害怕，让你现在竟然面对家中充足的食材却无法解决简单的吃饭问题，孩子啊，你会嫌弃我这样的妈妈吗？”
儿子愣了一会后，有点不耐烦地说：“我不知道怎么弄啊，我现在也没有心情去弄吃的，我快两天没吃像样的东西了，我就想现在美团上点个外卖。”
此时，我想起来教练在家长互助群里常说的一段话『沟通的本质不在于论对错，而是在当下的那个片刻，谁被卡住？谁遇到问题？谁需要被帮助？谁要为此负责任？』
从孩子的回应中，我能感受到孩子想让我来对他两天的生活状态不如意来负责任，又是习惯性想让我来帮助他，觉察这些想法后，我内心愈加坚定，这次一定要把自己的期待真实地说出来！
我：“俊俊啊，谢谢你这么坦诚跟妈妈说这些，其实家里有面、有菜，你可以尝试着去煮，你也可以这次让妈妈先帮你点外卖，或者你现在列出月零花钱预算后，妈妈立即转钱给你自己搞定，这三种你可以自己做选择，不过妈妈这里有个期待，期待你以后能够在妈妈没法回家的情况下，自己能够解决生活起居问题，好吗？”
孩子听后虽然有些不情愿，犹豫了一会，最终还是选择了第三种方式：列出自己的月零花钱预算自己搞定，此时我也长长的叹了口气，不为别的，只是感觉过往的自己错得太离谱！
在整个通话过程中，我心里还是有紧张、担忧、害怕，但我觉察这些感受后不断去接纳，面对孩子平静表达了自己的所思所想。
我想未来自己的家不仅有秩序、有界限，更加会有真正的尊重与包容，让孩子知道家中自由要有度，让孩子学会对自己的事情负责任！我知道过程中会有波折，但我会安静的等待那一天的到来！
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用户评论
终于有一个博主说出了我的想法! 每次看着学习成绩不断下滑的孩子我内心简直乱糟糟的，总是担心他的未来！现在我决定试着调整心态，接纳孩子真实的自己
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的确，焦虑并不能解决问题，相反还会让气氛更加紧张。和孩子多沟通，理解他厌学的根本原因才能找到合适的帮助方式
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这篇文章真是太棒了！我感觉被理解了，我也是一个经常担惊受怕的家长，现在要开始尝试去接纳孩子的选择，或许能带来一些变化。
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孩子厌学的原因很多啊，光说接纳并不能解决问题。学校教育压力太大，部分学生确实需要更多关爱和引导。家长还是要积极了解孩子的感受
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我有个朋友把娃从小培养成学习机器，结果现在抑郁了！ 真心觉得太可怕了。我们应该给孩子多一点空间去探索自己的兴趣，而不是逼迫他们学着我不喜欢的课程。
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说得对啊，焦虑只让我们自己难受，孩子也不轻松啊。我们可以尝试一些陪伴和鼓励，引导孩子找到学习的乐趣
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接受吗？ 我觉得“接受”是说孩子的选择是被认可的吗？ 难道不带教育、引导吗？ 不管怎么说，孩子最终还是要面对现实社会
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我理解这种感觉，但总感觉说放弃焦虑有点过于简单了。 孩子未来的道路和我们息息相关，作为家长当然要担忧，只是应该换个方法去关心
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与其每天跟孩子对着干，不如放松心态，多些陪伴。 看看他感兴趣的东西，和他一起探索世界，也许就能找到快乐的学习方式。
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教育问题需要更深层次的思考，不能仅仅停留在“接纳”这个层面。我们应该关注学校教育体系的改进和社会对孩子的理解
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我儿子从小学开始就厌学在家了，我已经尝试了很多方法，但都没有效果。 真的是不知道该怎么办了，感觉自己快要崩溃了！
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写得很好，很多家长和我一样在焦虑，这篇文章给了我很大的鼓励，我会去理解孩子，多一些耐心和陪伴！
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我觉得“接纳”不代表放弃引导，我们要尊重孩子的选择的同时，也要告诉他学习的重要性，以及未来的路需要学习去铺平。
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是啊，很多时候我们把对孩子的爱表达成压力，导致孩子更加抗拒。与其焦虑，不如尝试用理解和支持的方式陪伴他！
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我觉得这篇文章很不错，它让我们明白其实家长也需要解放自己，不要让自己处于焦虑的状态中，这样才能更好地教育孩子。
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接受孩子选择的难度很大，但如果我们能让孩子感受到我们的爱和支持，也许他会更容易面对困难。
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我也曾经焦虑过孩子的学习成绩，但后来我意识到，学习成绩并不代表一切。每个孩子都有自己的闪光点，我们要学会欣赏他们独特的才能
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