胎教是对胎宝宝进行有益的影响，受过良好胎教的宝宝通常会表现得更加聪明活泼，学习能力也更好，准妈妈和准爸爸有必要坚持帮助胎宝宝做胎教。其实，胎教的种类有很多，准爸爸准妈妈应该根据胎宝宝生理和心理的发育特点，来选择最适合的胎教方法。在此为大家介绍几种主要的胎教方法。

音乐胎教法

能直接通过音波来刺激胎宝宝听觉器官的神经功能，也能让准妈妈自己从音乐中感受美好，从而将良好的心绪传递给胎宝宝。

营养胎教法

根据准妈妈怀孕各个时期胎宝宝发育的特点，指导准妈妈如何通过饮食来补充各个时期所需要的营养。

光照胎教法

主要是以光线刺激胎宝宝视觉器官的神经功能。可用一支小手电筒紧贴腹壁，照射胎宝宝头部，每次照射3~5分钟，每天1~2次，左右腹壁交替进行。

抚摩胎教法

适度而有规律地抚摸腹部，能够刺激胎宝宝的触觉，激发胎宝宝活动的积极性，有利于胎宝宝大脑功能的协调发育，可增进胎宝宝的智力发育。

对话胎教法

父母亲通过动作及声音和腹中的胎宝宝进行对话。在对话过程中，胎宝宝可以通过听觉与触觉感觉到父母对他充满爱的呼唤，非常有利于胎宝宝的身心发育。

触压、拍打胎教法

准妈妈从可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背以及四肢时起，定期轻轻拍打或者抚摸胎宝宝，这样能够让胎宝宝建立起有效的条件反射，强健四肢。

语言训练法

可以给腹中的胎宝宝取个乳名，讲一些简单而短小的故事，并经常呼唤与之对话，这样可以实现父母与胎宝宝的语言、感情交流。当孩子出生后，听到这些熟悉的声音时，会有种特殊的亲切感。这一训练有利于宝宝身心健康成长，可使宝宝出生后有较强的听、说、理解语言的能力。

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