高中的时候我很郁闷，躺着，打游戏，玩手机，和父母吵架。催眠后，发生了很多变化。
孩子一开始不愿意被催眠，但在与母亲多次交谈后，孩子终于愿意尝试一下。
但事实上，孩子的态度并不是很积极和配合。他给人的感觉有点轻浮、叛逆。我问她想解决什么问题，她懒洋洋地说她不知道，她只是感觉处处不舒服。
我们开始催眠，我让她放松，然后引导她一些问题，但她还没来得及说几句话，她突然就不回应了，不说话了，呼吸也变得粗重了。
我心想，你这么快就睡着了吗？我继续跟她说了几句话，还是没有任何反应。见她肯定睡着了，我也就不再打扰她了。就陪着她吧，我说没关系，我们可以休息一段时间。
大约二十分钟后，她的睡意渐渐浅了。我轻轻地叫了她一声，她就醒了。我问她感觉如何。
她伸了伸懒腰，说她感觉很好。
虽然她平时看电视剧、玩游戏的时候很精神，不想睡觉，但其实她很害怕空闲时间。其实看手机或者玩游戏的时候她会更紧张。看完或者看完后，她在闲暇的时候感到非常愧疚。所以总是存在内耗。
现在，虽然我在催眠的时候很快就睡着了，但是我睡得很沉、很沉、很轻松。
所以当她说不错的时候，显然她看上去很满意，那就好。
我说，休息一下就好，继续吧。她说，是的。
然后我们从头开始，把她到处感到不舒服的原因联系起来。我们看到的第一张照片是：一位高中老师在讲台上说，别看你们都在尖子班，自我感觉良好。如果你考试考得不好，那就没有任何意义了。没有好的成绩就没有优越的资格，所以千万不要懈怠。
我问她，老师说这句话的时候，你有什么感受？她不屑地说，他像条狗，道貌岸然。
由此可见，她对老师是有抵触和厌恶的。
而通过她的对抗和厌恶，她又回到了小学三四年级的时空。当时，不知道什么原因，她的父亲责骂了她，并撕毁了她很满意的一幅画。
她清楚地记得，那是她第一次忍无可忍，咒骂父亲。她的父亲非常生气，狠狠地打了她。虽然流了泪，但她没有哭。
该怎么办？
我们需要支持她的愤怒，这是对她深切的同情。同时，她也必须看到愤怒背后的委屈。只有这样，她才能有深刻的认识。只有这样，她才不会憎恨这个世界，她的心也会变得柔软而安定。
所以，在催眠的时候，我支持她骂人，狠狠地骂她，骂她的老师，骂她的父亲，骂任何伤害过她的人。这与道德无关，只是她发泄愤怒的一种方式。
更重要的是，怒气过去之后，你还是要关注她的委屈。愤怒其实是为了保护委屈。
处理完后，第二天妈妈给我反馈，说感觉前一天晚上孩子明显轻松了很多，因为之前和她说话的时候很容易发生矛盾，但是前一天晚上，孩子就出来了房间里的东西，坐在沙发上出奇的好。妈妈一起看了一会儿电视，聊了一些情节。这在以前是不可能的。
所以没关系。
所以我们说，对于抑郁症的孩子来说，潜意识地治愈他们的创伤是一种非常有效、精准的帮助他们的方法。
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用户评论
我的高中生涯简直就是你描述的那样！每天浑浑噩噩地度过，除了打游戏和玩手机就没有别的兴趣了。 跟父母也经常吵架，他们总是觉得我整天沉迷电子产品不务正业。结果催眠真的给我带来了很大的改变，我现在感觉整个人都轻松了许多，学习也变得更有动力了。
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我觉得高中生更容易产生这种“躺平”的状态，压力太大，学业负担沉重，加上社交的焦虑，真是身心疲惫。不过这篇博文让我明白并不是只有自己这么想，很多人都体会过同样的感觉。也许催眠真的可以帮助我们找到一些解脱吧。
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说实话，我觉得这种所谓的催眠效果并没有想象中那么神奇。我尝试过几次，也没感受到什么特别的变化。还是觉得好好学习、积极面对生活才是王道！
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高中阶段确实容易陷入迷茫和焦虑，玩游戏、看手机成为一种麻痹自己、逃避现实的方式。文章里提到催眠改变，或许是找到了一种新的应对机制，但更重要的是要寻求健康的心理疏导，而不是单纯依靠外部力量。
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我也有一段类似的经历，感觉生活没有目标，天天打游戏和玩手机度日。跟父母的关系也变得越来越糟糕，他们担心我会这样颓废下去，我也心知肚明自己这样做不对，但总是缺乏改变的勇气。直到我听了朋友的建议进行催眠，我才慢慢认识到自身的问题，并开始努力改变...
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这篇文章让我觉得高中生现在的压力真的很大。我的孩子也正在读高中，最近跟他聊天发现越来越封闭，喜欢打游戏和看手机。我很担心他会像你描述的那样一直沉迷下去，不知道该怎么办才好。催眠这种方式真有用吗？
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躺平是什么？不是每个人都想躺平但现实让我们逼不得已！社会压力太大，学业竞争无比激烈，未来充满不确定性.......
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高中生应该专注学习，而不是沉迷游戏和手机。催眠只是治标不治本，真正要改变现状需要内心的觉醒和行动。
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我读完这篇文章后，感觉像看到了年轻时的自己.那时候我太叛逆了，跟父母总吵架，整天打游戏、玩手机。好在后来通过努力找到了自己的方向，现在回想起来那些日子真是荒唐...
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催眠真的有神奇的效果吗？ 我一直觉得还是要靠自己努力，改变观念和行为模式才是长久的办法
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这篇文章让我有点共鸣，我高中那段时光确实不太快乐，感到压力很大，也经常跟父母吵架。但后来慢慢才明白，要珍惜青春时光，认真读书很重要...
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我觉得每个人都有过想要躺平的阶段，特别是当面对压力和困难时。这篇文章虽然写的是催眠带来的改变，但我更觉得重要的是找到适合自己的生活方式，保持积极的心态...
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高中抑郁很普遍，很多同学都在承受着各种压力。如果真的感到痛苦，可以找老师或者心理 counselor 寻求帮助. 不要把一切都压在自己身上
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催眠这种方法只能针对一些特定问题，不能完全解决人生中的所有烦恼。更重要的是要树立正确的价值观，学会自我调节，保持乐观的心态...
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我觉得每个人都有自己的节奏，不要拿自己跟别人比。像标题里说的打游戏、玩手机就是放松的一种方式，只要不过度沉浸其中就行。
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高中生应该好好利用这段时间学习和成长，而不是浪费在电子产品上。催眠这种方法虽然可以暂时缓解压力，但不能改变本质问题. 更重要的是提高学习效率，探索自我价值...
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我高中也有过类似的经历，整天沉迷游戏手机，跟家人关系也闹僵了。后来参加了一次心理咨询活动，了解了一些如何正视和应对压力的方法，现在感觉自己要好多了。
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